Aumento da inatividade física durante a pandemia de COVID-19 e suas consequências

Increased physical inactivity during the COVID-19 pandemic and its consequences

Resumo

Introdução: A pandemia atual de COVID-19 levou os governos dos principais países afetados a impor restrições de circulação aos cidadãos e confinamento, com aumento consequente dos níveis de inatividade física em todo o mundo. Objetivo: Este trabalho tem como objetivo revisar a literatura sobre os principais impactos da pandemia na prática de atividades físicas, e a importância dos exercícios físicos no enfrentamento da COVID-19. Método: Realizou-se revisão bibliográfica com o uso de artigos das bases de dados Scielo, MedLine, LILACS e PubMed, publicados até 2021 com as palavras-chave: COVID-19, physical inactivity, physical activity e sedentary lifestyle. Resultados e Discussão: A prática regular de atividade física traz benefícios significativos para os sistemas cardiometabólico e imunológico. Assim é fundamental que as pessoas sejam conscientizadas sobre a importância da atividade física na otimização do sistema imune, e como ela pode trazer impactos positivos, para assim, suportar melhor os efeitos de uma possível infecção por COVID-19. Conclusão: A pandemia trouxe uma redução significativa na prática de exercícios, que são fundamentais para melhorar a resposta do sistema imune de forma direta ou indireta.